8 תשובות
רק אחרי
אחרי לדעתי
מה שבא לך זה לא כזה משנה אבל אם אתה אוכל משהו לפני האימון תאכל משהו קליל שיביא לך אנרגיה
אחרי
אם אוכלים לפני אז עדיף שעה לפני, אחרי זה לא כזה משנה
אנונימי
עדיף אחרי שלא יעלה לך וזה
אחרי
פשוט תאכל מתי שאתה רעב ותפסיק מתי שאתה שבע. לרוץ על בטן ריקה/על בטן מלאה זה לא כיף אז תיקח את זה בחשבון.
באותו הנושא: