אם אני אוכל אורז בתור ארוחת ערב וצהריים אני ארד במשקל?

לא^

תוכלי ארוחות מסודרות(תתיעצי אצל דיאטנית) ותתאמני כדי להוריד במשקל
אל תחיי אל אורז את לא מקבלת מזה את כול תוספי התזונה ואין שום מאזן קלורי שלילי

לא כי את תוכלי אותם קלוריות ובכללי זה לא טוב לאכול רק אורז מה את בהישרדות