מאז שמאיימים שיהיו אזעקות יש לי מלא התקפי חרדה ואני כול הזמן מדמיינת שיש אזעקות ואני נבהלת ויש לי מלא התקפי חרדה

היי אני באותה סיטואציה,
במבצע האחרון לא הצלחתי להתמודד עם האזעקות שהיו ואני אפילו לא גרה בדרום, גם חודש וחודשיים אחרי מה שקרה לא הפסקתי לחשוב על זה והיו לי חרדות.
ניסיתי למצוא דרכים להתמודד עם זה, אני שומעת מוזיקה ורואה סדרות מצחיקות כדי להתמודד עם זה וזה גורם לי לשכוח מהכל.
אם את רןצה לדבר על זה את מוזמנת לבוא לפרטי :)

וואו אני איתך באותו המצב,
אני יכולה להגיד לך שתנסי לחשוב על דברים חיוביים אבל זה לא ככ עוזר וזה ככ קשה אני פשוט מבינה אותך

תעברי לצפון או למרכז.

היי יפה שלי,
קודם כל התקפי חרדה זה דבר טבעי זה קורה כמעט לכולם, נסח באותו הרגע לא להיות לבד להבין שהקדוש ברוך הוא שומר עלייך, שיש לנו את הצבא הכי חזק בעולם, שתמיד הכל יהיה טוב.
אני לא חושבת שתהיה בכלל הסלמה בקרוב...

אם תרצי עוד משהו, אני פב

גם לי יש את זה פשוט תנסי לחשוב לעצמך שתמיד יש לך דרך לצאת מסיטואציה קשורה לזאתי בקלות