אנשים עם חרדות- הגיוני שהחרדה שלי בעיקר מתבטאת בכאבי בטן? אני ממש מפחדת מהם, וזה מעצים את החרדה

כן

כנלל וואי הדרך להתמודד עם זה זה להתרגל לזה, להבין שזה חרדה ולכוון את המחשבה שלך לדברים שעושים לך טוב נגיד הצלחה משהו שאת מצפה לו ממש לחשוב על משהו אחר יעזור לך

שואל השאלה:
אבל מה אם בחופש אין לי כלום חשוב?
בחופש הגדול זה ממש הפריע לי,ולא היה לי כלום חשוב לעשות

הגיוני

תעסיקי את עצמך מאוד חשוב בזמנים כאלה להיות עסוקים אחרת זה משתלט עלייך

היי ממש מצטער לשמוע שאת עוברת את זה אני סובל מכאבים בחזה ביד בבטן בגב וקשיי נשימה ועוד הרבה סימפטומים להתקף לב כבר חודשיים וחצי ,כל הזמן חשבתי שאני הולך למות ולאבד שליטה אבל הנה אני אני עדין חיי ונושם, כאבים בבטן הוא אחד מהסימפטומים הידועים לחרדות אין לך ממה לפחד מזה יותר מידי, אני מבין שזה מאוד מלחיץ וכשאתה בחרדה אז המוח קופץ ישר למסקנות הרעות אבל הכל יהיה בסדר נעבור את ביחד