מה גורם לכאבים בצד במהלך ריצה?

נשימה לא נכונה כנראה

לרוב מדובר בשרירים שבין הצלעות שנמתחים ונתפסים. תנסה לעשות מתיחות לפלג גוף עליון לפני הריצה.

הגוף לא רגיל לזה
תתחיל לאט ועם הזמן תעלה מהירות ודרך