מה גורם לכאבים בצד במהלך ריצה?

הגוף לא רגיל לזה
תתחיל לאט ועם הזמן תעלה מהירות ודרך

לרוב מדובר בשרירים שבין הצלעות שנמתחים ונתפסים. תנסה לעשות מתיחות לפלג גוף עליון לפני הריצה.

נשימה לא נכונה כנראה