המחנך שלי שלח לנו מקומות קבועים ממחר בכיתה ויש לי חרדה חברתית (לא מאובחן) מתחילת שנה אני ישבתי לבד מה לעשות?

תדבר איתו, תשלח לו הודעה ותסביר לו מה המצב ושאתה מאוד מעדיף לשבת לבד אם אפשר

להירגע דבר ראשון.. זה שיושבים ליד מישהו לא אומר שישר חייבים לדבר איתו שיחות ארוכות או משהו יותר מדי..הכל בקצב שלך בזמן שלך וזהו

תסביר לו

להתמודד אחי

אתה ממש מפחד לשבת ליד מישהו חדש?
אם כן כדאי שתדבר איתו ותסבירי לו שאתה לא מסוגל נפשית לשבת ליד מישהו
ואם הוא אומר שאתה צריך להתמודד פשוט תתמודד אני יודעת שזה לא פשוט וכל זה אבל תנסה אולי אפילו יהיה לך טוב