10 תשובות
כן
לא נראה לי
אבל אם יש לך ממליץ לך לעבוד על יישור גב זה חשוב
שואל השאלה:
^^כן נו אני עושה פיזיותרפיה
^^כן נו אני עושה פיזיותרפיה
אנונימית
כן
אע מעולה בהצלחה^^
יש מידה מסויימת.
גם לי יש והרופא בכלל לא הבחין בזה עד הצילום, כולם אומרים לי 'איך לעזאזל אתה כזה זקוף, איך אתה כזה ישר' האורטופד היה בשוק שנכנסתי, אמר לי 'למה בכלל אתה עשית צילום, אני רואה שאתה זקוף ו אין לך כלום' אמרתי לו 'אני חושב שיש לי לורדוזיס מסויים, ו הוא נתן מבט בתצלום ו אמר 'וואו לא מאמין אכן יש לך אבל בקושי, זה סלסול מאוד קטן שקשה להבחין בו' הוא אפילו שאל 'איך חשבת שיש לך?' אמרתי לו שמשהו במראה הפריע לי... אמרתי לו 'אפשרי לשפר את זה?' אמר 'לא כי זה מעט סלסול אבל כיצד זה ככה, עשית אימונים מסויימים?' אמרתי לו שכן, ו הוא אמר איך זה לא החמיר עם השנים, אמרתי לו מה התרגילים והוא אמר שאני פשוט תיקנתי את עצמי עם השנים, זה היה אמור להחמיר אבל מגיל קטן עשיתי תרגילים לחיזוק שרירי הגב ו סוגים של פיזיותרפיה ביתית לעצמי ו זה פשוט עזר מאוד, ככה שאין לי יותר מדי נטו סלסול קטן רואים את זה אך ורק בצילום גב, הוא אמר לי 'אין לי דרך לשפר את זה, אתה כבר עשית את זה לבד ו האמת שאין לך כלום, פשוט תחיה עם זה'
עכשיו אומר לך את זה כי כן אפשרי לשנות את המצב שלך, קודם כל להיות זקופה במהלך היום, כתפיים אחורה, חזה מעט בולט קדימה ו מעלה, ישבן מכונס מעט פנימה, מבט מעלה, מעט מעבר לפס ישר.
תרגילים זה posture fix routine ראיתי כמה כאלה ו בניתי לעצמי סוג של תוכנית ביתית.
במידה ויש לך תרגילים תעשי מה שאמרו לך, אל תעשי ביתי, אני עשיתי פשוט כי לא חשבתי שיש משהו בכלל, פשוט במראה לא אהבתי את האיזון של הגוף, רק אני הבחנתי בזה.
אגב כן זה מוריד מאוד, במידה וזה מצב שהוא בעייתי.
במידה וזה קל ו לא רואים יותר מדי אז הכל טוב.
וגם בעייתי ניתן לתקן פשוט זה הרבה מאמץ ו שנים של הקפדה, ואולי אפילו צורך בניתוח.
גם לי יש והרופא בכלל לא הבחין בזה עד הצילום, כולם אומרים לי 'איך לעזאזל אתה כזה זקוף, איך אתה כזה ישר' האורטופד היה בשוק שנכנסתי, אמר לי 'למה בכלל אתה עשית צילום, אני רואה שאתה זקוף ו אין לך כלום' אמרתי לו 'אני חושב שיש לי לורדוזיס מסויים, ו הוא נתן מבט בתצלום ו אמר 'וואו לא מאמין אכן יש לך אבל בקושי, זה סלסול מאוד קטן שקשה להבחין בו' הוא אפילו שאל 'איך חשבת שיש לך?' אמרתי לו שמשהו במראה הפריע לי... אמרתי לו 'אפשרי לשפר את זה?' אמר 'לא כי זה מעט סלסול אבל כיצד זה ככה, עשית אימונים מסויימים?' אמרתי לו שכן, ו הוא אמר איך זה לא החמיר עם השנים, אמרתי לו מה התרגילים והוא אמר שאני פשוט תיקנתי את עצמי עם השנים, זה היה אמור להחמיר אבל מגיל קטן עשיתי תרגילים לחיזוק שרירי הגב ו סוגים של פיזיותרפיה ביתית לעצמי ו זה פשוט עזר מאוד, ככה שאין לי יותר מדי נטו סלסול קטן רואים את זה אך ורק בצילום גב, הוא אמר לי 'אין לי דרך לשפר את זה, אתה כבר עשית את זה לבד ו האמת שאין לך כלום, פשוט תחיה עם זה'
עכשיו אומר לך את זה כי כן אפשרי לשנות את המצב שלך, קודם כל להיות זקופה במהלך היום, כתפיים אחורה, חזה מעט בולט קדימה ו מעלה, ישבן מכונס מעט פנימה, מבט מעלה, מעט מעבר לפס ישר.
תרגילים זה posture fix routine ראיתי כמה כאלה ו בניתי לעצמי סוג של תוכנית ביתית.
במידה ויש לך תרגילים תעשי מה שאמרו לך, אל תעשי ביתי, אני עשיתי פשוט כי לא חשבתי שיש משהו בכלל, פשוט במראה לא אהבתי את האיזון של הגוף, רק אני הבחנתי בזה.
אגב כן זה מוריד מאוד, במידה וזה מצב שהוא בעייתי.
במידה וזה קל ו לא רואים יותר מדי אז הכל טוב.
וגם בעייתי ניתן לתקן פשוט זה הרבה מאמץ ו שנים של הקפדה, ואולי אפילו צורך בניתוח.
שואל השאלה:
לא,רק העצם בגב התחתון קצת הצידה והפיזיותרפיסט אמר לי שזה יכול לעבור לי אם אני אעשה את התרגילים שהוא אמר לי לעשות.
ב 21.10 אני הולכת אליו שוב ואז הוא יגיד אם המצב שלי ישתפר ואיזה עוד תרגילים אני צריכה לעשות..
לא,רק העצם בגב התחתון קצת הצידה והפיזיותרפיסט אמר לי שזה יכול לעבור לי אם אני אעשה את התרגילים שהוא אמר לי לעשות.
ב 21.10 אני הולכת אליו שוב ואז הוא יגיד אם המצב שלי ישתפר ואיזה עוד תרגילים אני צריכה לעשות..
אנונימית
יפה, תקפידי אל תזניחי וזה הולך להשתפר לך
בעיני זה לא מוריד, אבל בבקשה תקפידי עם הטיפולים שלך והתרגילים שנותנים לך, אני לא הקפדתי ובסוף עברתי ניתוח, אם יש אפשרות לטפל בלי ניתוח זה באמת עדיף, בהצלחה :))
באותו הנושא: