איך להתכונן לצום ביום כיפור?

לשתות מלא, שתייה זה יותר חשוב.
בארוחה מפסקת לאכול כל מה שמגישים בשולחן.

אנחנו אוכלים שבע סעודות בערב כיפור (אמיתי, תבדקו בגוגל)

תשתי מלא מים ולפני הצום תקחי כדור שמקל על הצום ותאכלי כמו שצריך ולא יותר מידי כי אז את תרגישי את הרעב

בטח שצריך תאכל ._.

לאכול ולשתות הרבה לפני