מה היתרונות בלהתקלח במים קרים? ובמים חמים?

מים חמים מרדימים מים קרים מאווררים

https://shifke.com/%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%97%d7%aa-%d7%a7%d7%a8%d7%94/

http://www.baba-mail.co.il/content.aspx?emailid=30431

שואל השאלה:
מה זה זה אותם יתרונות בשתי הסוגים מה ההבדל אז