7 תשובות
שואל השאלה:
^^ תודה
^אני כתבתי בטלפון וזה רק מלחיץ יותר
^^ תודה
^אני כתבתי בטלפון וזה רק מלחיץ יותר
את רוצה לדבר על מה שמלחיץ אותך?
נה בדיוק מלחיץ אותך
מה**
תישתי כוס מים ותינשמי לאט ועמוק ואחר כך תחשבי על משהו שאת רוצה לעשות
תנסי לכתוב על דף את כל הסיבות שגורמות לך להיות בלחץ וזה יעזור לך להשתחרר ולהצליח לישון
מה גורם לך להיות בלחץ
?
לשתות מיים ולנשום עמוק אולי לעשות איזה דמיון מודרך מיוטיוב
?
לשתות מיים ולנשום עמוק אולי לעשות איזה דמיון מודרך מיוטיוב
באותו הנושא: