כמה קלוריות זה חצי כוס אורז אחרי שאני מבשלת אותה?

שואל השאלה:
ואועשיתי יצא מלאוזה כלום קלוריות עשיתי עם הרבה אפונה וגזר זה בריא בצבע צהוב?

תראי כאן:
כוס אורז לבן מבושל מכילה כ-220 קלוריות, חצי ממנה הוא 110.

100 גרם אורז זה 130 קלוריות

בערך 120