מותר לי לאכול שתי שקיות ציפס ביום?

דפקי מה שאת רוצה ומה שאת מרגישה
בהצלחה ((: שמחה בשבילך 3>

שואל השאלה:
כי אני עושה ספורט אז זה יסתדר?

לאכול בלי חשבון זה גם לא טוב
אני לא מבין בנושא אבל לדעתי תלכי לדיטאנית
בהצלחה

שואל השאלה:
אני מתכוונת לאכול מה שאני צריכה בלי להרעיב את עצמי^
כאילו לאכול בלי לחשוב על זה יותר מידי ובלי לספור קלוריות

תאכלי מה שיעשה לך טוב

אוקיי תקשיבי לי זה ממש ממש עזר כשעוד היה לי הפרעות אכילה
אני התחלתי להכין לעצמי ארוחות מסודרות ארוחות בריאות ומשביעות ופשוט ככה ארוחת בוקר ארוחת צהרים וארוחת ערב והתחלתי לעשות גם אימונים וספורט כדי לא להרגיש אחרי זה אשמה וכל זה וזה ממש עזר אני ממליצה לגמרי וזה גם ממש בריא ולא פוגע בגוף שלך

כן אבל יש גם ההפך

תאכלי מה שאת רוצה ומה שעושה לך טוב רק אל תרעיבי את עצמך

שואל השאלה:
אני עושה ספורט

שואל השאלה:
אני לא אוכל יותר מידי

לפי מה שכתבתי מקודם

הכל בסדר תאכלי מה שאת רוצה ועוד כמה ימים שתרגישי יותר בנוח תסדרי את זה והכל יהיה בסדר

שואל השאלה:
עבר לי החשק לאכול

אל בבקשה את תחזרי לזה וזה קשה לצאת משם