איך לפתח ביטחון עצמי? גם במראה החיצוני וגם בדימוי העצמי

שמעי אני אגיד לך איך זה עובד דוגרי
את צריכה להגיע למצב שאת פשוט נראית טוב כשאת תגיעי למצב כזה
ואת תהיי מודעת לזה שאת יפה וכולם יגידו לך את זה אוטומטית יעלה לך הביטחון

במראה החיצוני - תשקיעי בפנים יותר. ברגע שהפנים שלך יפות, את יפה. תתחילי לשטוף פנים יותר, שימי משחות/קרמים אם את צריכה, תעשי גבות, תשמרי שיהיה לך ריח טוב מהפה, תסדרי את השיער שיהיה יפה, תתלבשי יפה. לגבי הדימוי עצמי - תגידי לעצמך תמיד את המשפט חיים פעם אחת. חיים פעם אחת ואת לא רוצה לבזבז את החיים האלה בלחיות ושיהיה אכפת לך מה אנשים חושבים ולא לעשות דברים שאת אוהבת בגלל שאת מפחדת ממה שאנשים חושבים. למי אכפת מה חושבים? מי האנשים האלה בכלל, תעשי מה שבא לך, תשמעי בריטני בפול ווליום באוזניות ותהיי באד ביצ ואל תשימי על דעות של אנשים כי את כנראה לא תפגשי אותם בחיים יותר.

שואל השאלה:
^^ אומרים לי שאני יפה, אפילו כל יום, אם זה פה בסטיפס או במציאות.. זה לא אומר שזה מה שאני מרגישה לגבי עצמי

אז את מחרטטת
כי היה לי חבר שלא היה לו ביטחון ובשנייה שהוא גדל והתחיל להיראות טוב ובחורות התחילו להתחיל איתו וכולן עפו עליו הביטחון שלו קפץ והגיע למצב שהוא משחק בהן

שואל השאלה:
לא יודעת מה להגיד לך

אז מי שאומר לך את זה כנראה לא נראים טובים

נראה טוב*

שואל השאלה:
טוב