אמאלה נתפס לי הצוואר דחוף אמאלה אני לא יכולה לזוז מה לעשות זה כאבי תופת!!!

להירגע, לא להזיז אותו. נסי לעסות אותו בזהירות.

לעמוד להוריד ראש למטה למתוח את להחזיק ולמתוח את הידיים מאחורי הגב זה עוזר לשחרר

יש באינטרנט תרגילים

תמרחי וולרטרן זה יעזור לך