אני משתגעת. אני חושבת שהתמכרתי ואני לא יכולה להפסיק, בבקשה תעזרו לי

תקראי כמה שאת יכולה ותשימי את הפלאפון רחוק מימך

קודם כל תפחיתי משעות המסך בהדרגה, תמצאי לך ז'אנרים שאת אוהבת לקרוא כי בלי המשיכה הזאת את פשוט לא תתענייני בספר והרצון לגעת בטלפון גובר. תקראי דף ביום, שני דפים, שלושה, ארבעה, ככה לאט חאט עד שתגיעי למצב שאת מרגישה שאת יכולה לקרוא יותר ויותר דפים את תראי אם תתענייני את תביני שזה פשוט עולם אחר, זה מנתק אותך מהמציאות ולוקח למקומות מדהימים. בהצלחה לך בזה

היי אשמח לעשות לך סדר במחשבות.

1.מאוד מובן מה שאת אומרת, סמארטפון הוא דבר מאוד ממכר וסוחף.

ויש לו כל מיני סיבות- האפליקציות שמה בנויות בצורה שתגרום לנו להתמכר אליהן, השימוש במכשיר ממש קל ונוח, ואפשר להביא אותו גם לכל מקום ולהרגיל את עצמנו בקלות אליו.

לא סתם הוא נכנס כל כך חזק לחיים של העולם המערבי.

אם מאוד חשוב לך להיגמל בסמאטפון, זה יהיה תהליך לא קטן ולא קל אבל אפשרי,

ואם את באמת מכורה, אז הגמילה תהיה קשה בדיוק כמו כל סוג אחר של התמכרות

אם את מרגישה שאת באמת יותר מידי ברמה הזאת אז תכבי את הסמארטפון, תניחי אותו במקום שיהיה להגיע אליו, ותתחילי להתסובב עם טלפון נייד רגיל ולא חכם.

ותנסי למצוא שיטות לגמילה ושבירת הרגלים רעים.

עכשיו לגבי הרצון שלך לקרוא ספר והקושי שלך בזה: ספר אכן מאמץ את המוח כי הוא דורש ריכוז בפיענוח מילים לקולות ותמונות בראש, בעוד הטלפון מציג אותם ישר.

אבל עדיין, אם קראת ספרים ומידע דרך האינטרנט במהלך השנים האחרונות, אין ספק שכן הרווחת ידע בדרך, ולא פיתחת חור בהשכלה.

ואם את לא צברת אינפורמציה מהאינטרנט ואת מרגישה שההרגל היה רע ומגונה, זה גם בסדר, את צריכה לשמוח שאת זיהית אותו ועושה פעולות לשינוי ההרגל

ואם את באמת אוהבת לקרוא ספרים, אז באיזה שהוא שלב ההתמדה תשתלם ואת לא תרגישי את הדחף לסיים תספר בשביל לחזור לטלפון, ותוכלי לקרוא בכיף שלך.

קיימת האפשרות שכם ספרים זה פחות הקטע שלך וזה גם בסדר, את יכולה להתנסות גם בתחביבים אחרים :)

אני באמת מבינה אותך. תקופה ארוכה שקרה לי בדיוק אותו דבר ופשוט התחלתי בבייסיק של הארי פוטר כי ראיתי מרתון של הסרטים ואז איכשהו יצא מצב שהארי פוטר ממש סיקרן אותי אבל אז הפסקתי לתקופה ארוכה כי פשוט לא הצלחתי לקרוא כמוך. היום אני קוראת בטלפון בדגיטלי ואני שמה על מצב לא להפריע על קריאה מומלץ בטירוף תעדכני אותי והפרטי פתוח תמיד 3>

שואל השאלה:
^מה זה אומר מצב לא להפריע?

גם אני מכור לפלאפון כבר 6 שנים וגם אני באותו מצב. מצטרף לשאלה