4 תשובות
יאו את כמוני
תהיה בטלפון בצד ותרגעי
אני הייתי לוקח קל בטן תראי עם יש לך
תנשמי לאט לאט הכל טוב, תשתי כוס מים ותיקחי כדור שיעזור לך או שוקולד שזה תמיד טוב
את בהתקף חרדה כנראה, תנסי לכווץ דברים או להתעסק במשהו.
להרגיש רעד בזמן התקף חרדה זה נורמלי, את בריאה והכל טוב.
חייב לציין שהתקפי חרדה לא ממשיכים ליותר מ25 דקות, וזה יעבור לך.
זה גם לא מסוכן בכלל.
תפתחי את המקפיא ותנשמי לאט זה אוויר קר וטוב זה יעביר לך את זה
באותו הנושא: