איך לעזאזל להפסיק לאכול מאוחר בלילה

בזמן האחרון אני יותר רעבה מהרגיל ולא יודעת למה
אני בדיאטה והעלתי במשקל
וזה קשה לי לחזור לשגרת הדיאטה שלי
ואני לא יודעת איך להפסיק להיות רעבה בלילה
ע ז ר ה