מומלץ להתאמן בחדר כושר בגיל 13??

(אני בת)
כבר יש לי תפריט , אימון מסודר (כמובן עם משקולות)
..
אבל מומלץ להרים משקולות בגיל כזה??
12 באוקטובר 2021, 17:19
חדר כושראימוני כושרשריריםתחת    
7 תשובות
אני חושבת שפחות עדיף להרים משקולות בגיל כזה
N
Noigk
את עדין ילדה... אני לא בטוח למה לך לעשות את זה אבל תאכלי בינתיים טוב ובריא ואחר כך תקרעי את עצמך עם משקולות
Z
ZORGLUB
לחכות לגיל 14.
Minsnri
שואל השאלה:
כולה שנה אחי
אנונימית
זה משמעותי.
Minsnri
שואל השאלה:
כן אבל נגיד אני הולכת , אני לא בפעם הראשונה שלי בחדר כושר ירים 30 קילו ,
לאט לאט
אנונימית
אני לא חושבת שאת צריכה להרים משקולות בכלל פשוט תחכי קצת לא חייב עכשיו תעשי דברים אחרים
N
Noigk