בבוקר אני מתחילה דיאטה זה בסדר לאכול מסודר ובריא כמו בתפריט שעשיתי לעצמי אבל להתחיל להתאמן רק שבוע הבא?

דיאטה ואימון לא קשורים אחד לשני,את יכולה גם להתחיל להתאמן חודש הבא

שואל השאלה:
עם יתחיל רק שבוע הבא להתאמן ומחר יתחיל דיאטה אני עדיין יראה ירדה במשקל או רק עם אימון אני יראה ירדה?

שואל השאלה:
עם יעשה אימון של קלואי טינג אימון ירכיים ובטן האימונים שלה יעזרו לי לירידה במשקל?

את תראי ירידה במשקל גם עם תעשי דיאטה,אימונים גם יכולים להעלות נפח ובבטן ומשקל כי הרי זה מעלה מסה

שואל השאלה:
לא באלי לעלות מסה באלי לרדת במשקל בבטן וביריכיים איזה אימון לעשות בשביל זה?

ממש ממש לא
אכילה בריאה עם חלבון בכל ארוחה זה הולך ביחד עם אימוני כוח עם רוב של תרגילי compound
מקווה שמה שאת בנית זה תקין והמספיק קלוריות