אני אף פעם לא מצליח להתמיד בלאכול כמו שצריך ( רזה מאוד צריך לאכול המון ואני לא סובל לאכול) , טיפים?

קודם כל תבחן את כמות הקלוריות שאתה צורך, האם חוסר רעב זו הבעיה היחידה שלך? או שאתה גם אוכל כמויות אדירות ולא עולה במשקל?
דבר שני- תאכל הרבה פחמימות, בצקים, מלוואח- כמה שיותר דברים כאלה ותנסה למצוא פירות וירקות עם יותר קלוריות- למשל אבוקדו.
תאכל גלידה ותהנה ממה שאתה עושה

אתה יכול לנסות להשקיע בארוחות ואז אולי תרצה לאכול אותן יותר ויהיה לך יותר קל