איזה תרגילים הייתם ממליצים לקוביות?

לא יעזרו תרגילים, צריך להיות במאזן קלורי שלילי כדי להוריד אחוזי שומן. רק באחוזי שומן נמוכים רואים קוביות. כל התרגילי בטן יעזרו לך לחזק אותם אבל לא להבליט אותם

ריצה הכי חשוב

^מחזק