איך להפסיק להיזכר בדברים?

לפעמים אם אני שןמעת איזשהו שיר או שיש חג שקרה בו משהו (טוב או רע) אני נזכרת וזה עושה אותי עצובה שעכשיו זה לא כמו פעם..הכל היה כל כך טוב פעם.