אם אני אתאמן בחדר כושר יכול להיות לי תחת כזה??(בקישור) - קישור מצורף

כמה תמונות אני בטוח שזה פוטושופ

שואל השאלה:
גם אני חשבתי אבל ראיתי גם בטיקטוק שלה ויש לה כזה

זה בעיקר תלוי בגנטיקה כל אחד והמבנה גוף שלו. ברור שאם תתאמני קשה ותשלבי תזונה נכונה תראי שיפור ושינוי בהתאם. אם את צריכה עזרה עדיין יכולה לפנות בפרטי אשמח לעזור.

אם תתאמני מלא זמן על הישבן אז כן

וכמובן התמדה

כן אבל את צריכה תזונה מתאימה שתעזור לך לבנות מסת שריר וכמובן תוכנית אימונים