פעם הייתי אוכלת מלא ולא משמינה, ואחרי שעשיתי דיאטה אני משמינה ממש בקלות, למה זה ככה?

תחשבי שבזמו הדיאטה הגוף שלך התרגל לעכל מעט אוכל ואני מאמינה שגם זה היה אוכל לא ממש קשה לעיכול. בקיצור הגוף שלך הורגל לעיכול איטי ולחילוף חומרים איטי יותר כי בטח גם אכלת פחות.
ועכשיו שחזרת לאכול רגיל, זה פתאום בה לגוף שלך התזונה השונה

כי במשקל יותר נמוך הגוף שורף פחות קלוריות במנוחה

כנראה התפרק לך השריר כתוצאה מהדיאטה
שריר שורף יותר קלוריות משומן

כן
לבנות מסת שריר

שואל השאלה:
ויש דרך להחזיר את המצב לקדמותו?