תנו לי רעיון לארוחת צהריים קלה ללא טיגון תודה.

טוסט עם ירקות וכוס מיץ תפוזים
תפוח אדמה מוקרם ללא הרבה שמנת
חזה עוף בתנור בתוספת אורז
מקווה שעזרתי!

אפשר דג בתנור, וסלט חי. לבריאות.

סלט או טוסט או חביתה עם ירקות...

ציפס ונקניקיות בתנור.. טיפה לשים שמן וזה מוכן וטעים מעולה עם קטשופ..