אני הולכת פעם ראשונה לפסיכולוגית אין לי על מה לדבר איתה מה לעשות??

את לא צריכה להכין מראש מה לדבר
זה יהוא כשתגיעי לשם
ועם הזמן תרגישי נוח יותר ויהיה לך נעים יותר לדבר כם על שטויות

שואל השאלה:
איך להתחיל לדבר איתה

אל תאלצי את עצמך לפתח כי זה יקרה לאט לאט
ותזכרי שהיא שם בשביל לשמוע אותך *בלי* שיפוטיות ופשוט להקשיב לך אז מה יכול להיות רע בזה
אם תתקשי תבקשי ממנה לשאול אותך שאלות על עצמך