60 תשובות
קחי הפסקה ימטורפת
אנונימית להמשיך!!!! לא להתייאש!!! היה לך כוח להוריד 25.5 אבל אין לך כוח ל4???
זה מטורף. תרגעי. אני בטוח שהמשקל שלך בסדר גמור עכשיו
אה חשבתי הפואנטה הייתה לתת מוטיבציה.
להרגיע קצת זה לא בריא לגוף שלך תעשי את זה לאט ובריא
בכמה זמן והאם עשית את זה בדרך בריאה?
אם יורשה לי לשאול
אם יורשה לי לשאול
אנונימי
מת^^
שואל השאלה:
עשיתע את זה ב8 חודשים וכן בדרך בריאה 1500 קלוריות ביום
עשיתע את זה ב8 חודשים וכן בדרך בריאה 1500 קלוריות ביום
אנונימית
אני גם ירדתי 10 קילו וזה עושה בעיות בגוף לכי לרופא תעשי בדיקת דם כנראה חסרים לך חומרים חשובים בגוף
אנונימי
להמשיך את כל כך קרובה עם את תיקחי הפסקה יכול להיות שאת תעלי במשקל ואז יהיה לך עוד לעשות
שואל השאלה:
אין לישום בעיות הורדתי בצורה בריאה
אין לישום בעיות הורדתי בצורה בריאה
אנונימית
גם אני הורדתי בצורה בריאה מה קשור אני צריך לקחת כדורים בגלל שחסרים לי חומרים חיוניים בגוף בעקבות הירידה
אנונימי
ממליץ לך בכל זאת ללכת לבדוק
אנונימי
שואל השאלה:
התפריט שלי בנוי מכל החומרים החיוניים
התפריט שלי בנוי מכל החומרים החיוניים
אנונימית
יא אלופה!! אני יודעת כמה קשה זה ואת מדהימה!!! זה בסדר לקחת צעד אחורה קצת ואפילו טוב לנפש ולגוף רק שיהיה רק צעד ואז תמשיכי חזרה, אני בטוחה שתצליחי!! רק עוד 4 פאק*נג קילו לעומת 25 זה כלוםם!! ותמיד תהייהי עם מישהו שיעזור לך, במיוחד בשמירה והחזרה בהדרגה מסדר הדיאטה לשגרה של ארוחות שלא בדיאטה.
קיצר תקחי רגע לעצמך לנשום ותמשיכי חזרה, רק עוד 4 קילו!! מהממת❤
קיצר תקחי רגע לעצמך לנשום ותמשיכי חזרה, רק עוד 4 קילו!! מהממת❤
אומייגאד תורידי אחכ אני ככ גאה בך!!
אנונימי רד ממנה בבקשה, זה שיורדים במשקל לא אומר שדברים משתבשים ומשהו לא בסדר, לא כולם אתה, תשחרר. היא אומרת שלא אז היא לא, אתה לא יודע יותר טוב ממנה.
אנונימית
^^ תוסיפי לתגובה שלך גם משהו שקשור לשאלה, ימחקו לך את התגובה ו"אנונימי לא יחשף אליה" :)
אמלהה אלופה! אבל מאיפה הכוחות
תוך כמה זמן?
אנונימית
אפשר לשאול מה אכלת? פחות או יותר..
אנונימית
^^ שמונה חודשים, היא כתבה :)
כל הכבוד, את לא חייבת לרדת עכשיו אפ את לא מרגישה מוכנה.
תמיד אפשר לעלות או לרדת במשקל אז אין סיבה לעשות את זה אם את במשקל תקין
תמיד אפשר לעלות או לרדת במשקל אז אין סיבה לעשות את זה אם את במשקל תקין
שואל השאלה:
הלן לכולם תודה לכם!! אכלתי מאוזן מכל אבות המזון בערך 1500 ביום
הלן לכולם תודה לכם!! אכלתי מאוזן מכל אבות המזון בערך 1500 ביום
אנונימית
שואל השאלה:
אני בבי אם אי 24.7^
אני בבי אם אי 24.7^
אנונימית
כל הכבוד, במקום להתלונן לקחת את עצמך בידיים.
כן.. אבל מה בפועל אכלת... כמויות או מצרכים..
זה יעזור. אם תוכלי לשתף..
זה יעזור. אם תוכלי לשתף..
אנונימית
שואל השאלה:
בלי אימונים!!! רק הליכות
בלי אימונים!!! רק הליכות
אנונימית
אם הורדת עשרים וחמש אין מצב שלא תצליחי עוד ארבע
בהצלחהה
בהצלחהה
מה יש לכם לא תקפתי אותה רק המלצתי לה ללכת לבדוק אם הכל בסדר ושום דבר לא חסר לה שלא יפגע בה בעתיד, בכל זאת היא ירדה המון
גם אם זה בדרך בריאה בכל זאת זה ירידה דרסטית בתקופת זמן שכזו..
גם אם זה בדרך בריאה בכל זאת זה ירידה דרסטית בתקופת זמן שכזו..
אנונימי
שואל השאלה:
בוקר: פיתה קלה ובחצה קשה וסלא ירקות עם שמן זית
ביניים: תפוח או פרי אחר ויוגורט
צהריים: כוס פחמימה כמו אורז,פסטה,מנת חלבון כמו עוף דג,וירקות עם קצת אגוזים
ביניים: חטיף אנרגיה או שורת שוקולד ופרי
ערב: 5 פריכויות קופסת גבינה או שתע ביצים וירקןת
לילה: פרי ויוגורט
בוקר: פיתה קלה ובחצה קשה וסלא ירקות עם שמן זית
ביניים: תפוח או פרי אחר ויוגורט
צהריים: כוס פחמימה כמו אורז,פסטה,מנת חלבון כמו עוף דג,וירקות עם קצת אגוזים
ביניים: חטיף אנרגיה או שורת שוקולד ופרי
ערב: 5 פריכויות קופסת גבינה או שתע ביצים וירקןת
לילה: פרי ויוגורט
אנונימית
כל הכבוד!
תלמדו אותי איך עושים אתזה!!!
אני חייבת גם!!
תמשיכי ישלך מטרה עןד 4 קילו!
תלמדו אותי איך עושים אתזה!!!
אני חייבת גם!!
תמשיכי ישלך מטרה עןד 4 קילו!
וואו זה מטורףף!!!!!!!! אני ככ גאה בך!!!! את לא מבינה אפילו כמה
אני מנסה להוריד ועבר כבר שלושה חודשים ואני עדיין הורדתי רק 6
הלוואי עליי..
תמשיכיי
אני מנסה להוריד ועבר כבר שלושה חודשים ואני עדיין הורדתי רק 6
הלוואי עליי..
תמשיכיי
פאק חחח
החלום שלי זה להוריד רק איזה 5 קילו ולשמור על זה ואין לי אפילו מושג איך לעשות אתזה
החלום שלי זה להוריד רק איזה 5 קילו ולשמור על זה ואין לי אפילו מושג איך לעשות אתזה
^^את בת 14 והורדת 6 קילו? פאק
אנונימית
איזה ספורט עשית אם אפשר לשאול??
שואל השאלה:
עשיתי רק הליכות משולב בריצות קלות
עשיתי רק הליכות משולב בריצות קלות
אנונימית
מה את קים ג'ונג און?
היי, אני מקווה שזה נעשה בדרך בריאה, כי אם לא אז זו טעות רצינית שצריך לתקן.
אבל לשאלתך- לדעתי ירדת הרבה, וצריך לתת גם לגוף להתרגל למשקל החדש, ואני בטוחה שאת נראית מצוין לא חשוב כמה את שוקלת.
לדעתי ברגע שהדרך למטרה שלנו מפסיקה להיות כיפית אז המטרה כבר לא חשובה, ולדעתי אם אין לך כוח ל4 קילו האלה אז זה ממש הזמן להפסיק. אין טעם בכוח.
אבל לשאלתך- לדעתי ירדת הרבה, וצריך לתת גם לגוף להתרגל למשקל החדש, ואני בטוחה שאת נראית מצוין לא חשוב כמה את שוקלת.
לדעתי ברגע שהדרך למטרה שלנו מפסיקה להיות כיפית אז המטרה כבר לא חשובה, ולדעתי אם אין לך כוח ל4 קילו האלה אז זה ממש הזמן להפסיק. אין טעם בכוח.
כל הכבוד מלכה!!!!
עכשיו נשארו לך כל כך קצת תמשיכי אל תוותרי אוכל תמיד יש כל החיים אבל את כל כך קרובה למטרה שלך שזה נדיר תמשיכי ואל תוותרי לעצמך!!!
עכשיו נשארו לך כל כך קצת תמשיכי אל תוותרי אוכל תמיד יש כל החיים אבל את כל כך קרובה למטרה שלך שזה נדיר תמשיכי ואל תוותרי לעצמך!!!
קודם על,אני גאה בך בטירוף.דבר שני אני ממליצה לך לקחת הפסקה של כמה ימים ובכמה ימים האלה למצו מוטיבציה להמשיך.בהצלחה!!!
זה מדהיםם תמשיכי עוד טיפה
איך עשית את זה? אני גם מנסה לרדת
איך עשית את זה? אני גם מנסה לרדת
כל הכבוד ! אני בעברי גם הורדתי 24 וחצי קילו אז אני ממש מבין אותך ואת הדרך שלך וזאת הרגשה כל כך טובה להסתכל אחורה ולראות איך נראית בעבר לעומת עכשיו לפעמים פשוט לא מאמינים לזה!:)
כל המבטים והמחמאות שקיבלתי זה פשוט לא נורמלי אנשים פשוט לא זיהו אותי. חחחחח אין עלייך תמשיכי ככה
אם את צריכה משהו אני פה:)
כל המבטים והמחמאות שקיבלתי זה פשוט לא נורמלי אנשים פשוט לא זיהו אותי. חחחחח אין עלייך תמשיכי ככה
אם את צריכה משהו אני פה:)
מה. כל הכבוד לך באמת
איך עשית את זה כל הכבוד לך יא אלופה!
אלופה וואו הלוואי עליי
ותמשיכי!!! לא נשאר לך עוד הרבה בהשוואה למה שעשיתת
ותמשיכי!!! לא נשאר לך עוד הרבה בהשוואה למה שעשיתת
שואל השאלה:
תבינו שעשיתי את זה בלי טיפת תמיכה מההורים או חברות
תבינו שעשיתי את זה בלי טיפת תמיכה מההורים או חברות
אנונימית
לפי דעתי אל תעשי הפסקה... המוטיבציה יכולה להיעלם ברגע שתתחילי להתפרע שוב, פשוט תשמרי כרגיל על אותה דרך זה לא אמור להיות מסובך מדי כי את יודעת מה לעשות וכמה קלוריות להכניס, לאט לאט
אני בשוק!! אלופה!!!!
איךך ךך?? 25??? וואו גלי תסוד ח חח
אנונימית
מה שקורה זה שאת שולחת לי הודעה בפרטי ומספרת לי איך עשית את זה
שואל השאלה:
הייתי רוצה יותר בעקרון אני רוצה 9 קילו אבל זה יגמור אותי אבל ה4 קילו זה שאני יהיה במשקל בריא
הייתי רוצה יותר בעקרון אני רוצה 9 קילו אבל זה יגמור אותי אבל ה4 קילו זה שאני יהיה במשקל בריא
אנונימית
מה זה הודרת 25.5 מזה עוד 4 בישבילך קטן עלייך!!
עדיף שלא זה לא בריא
כילו אם היה לזה תהליך נכון אז כן
אבל אם לא אז זה לא בריא
כילו אם היה לזה תהליך נכון אז כן
אבל אם לא אז זה לא בריא
ברה 9 קילו זה לא משקל בריא בשיט
אני יכול להרים 9 קילו עם משקולת
וזה לא כי אני חזק זה פשוט לא משקל כזה כבד במיוחד לבנאדם
אני יכול להרים 9 קילו עם משקולת
וזה לא כי אני חזק זה פשוט לא משקל כזה כבד במיוחד לבנאדם
מה שאת רוצה, אם את מרגישה שזה קצת קשה מידי בישבילך קחי הפסקה הכל בסדר!!
אנונימית
א. תקחי הפסקה הכל טוב ❤
ב. תתני לעצמך לאכול עוד דברים ותפסיקי עם הכושר זה גם יכול לקרות מעצמו
ב. תתני לעצמך לאכול עוד דברים ותפסיקי עם הכושר זה גם יכול לקרות מעצמו