איך ללמוד לסתום את הפה? אני לפעמים מעירה הערות ואני צריכה ללמוד לא להגיב על כל דבר ואני לא מצליחה.

תנסי לחשוב לפני שאת אומרת משהו או לדבר יותר לאט או לא יודע

פשוט לחשוב לפני שאת אומרת משהו וזה חשוב תמיד

כשאת משוחחת עם חברות שלך, שאת יודעת שזה מתי שאת יכולה להעיר הערה,
תנסי לא לדבר כל כך הרבה בשיחה. זה קשה וזה ייקח זמן להתרגל,
אבל לפני שאת מדברת - תחשבי פעמיים. ממש, חד משמעי.
תחשבי על מה שאת רוצה להגיד האם זה יפגע במישהי? או האם זה לא לעניין?
ולפעמים אפילו תימנעי משיחות. תשבי בצד, ומתי שאת מרגישה צורך להגיד משהו אל תגידי את זה. תאמרי לעצמך שזה יכול לפגוע במישהו