איך להפסיק גיהוקים? ניסיתי הכל כפית דבש לעצור את הנשימה לשתות מים שום דבר לא עוזר

תקשיבי תספרי עד 7 ובין כל ספרה תבלעי רוק

תגידי שמות של אנשים שאת חושבת שמדברים עלייך

ניסית 7 לגימות מים ואז לעצור נשימה?
כמה זמן בסוף שיהקת?

לשתות הפוך ולאתום את האוזניים תוך כדי

שואל השאלה:
זה כבר 10 דקות ולא מפסיק

לחכות שיעבור.. זה עניין של גג חמש דק

תקשיב צריך לקחת אויר כמה שאתה יכול ואז לעצור את הנשימה לכמה זמן שאתה יכול, וזה יעלם, אצלי בכל אופן כך זה עובד, תמיד.