זה סבבה לאכול תפוח אדמה אחד בתנור , כוס אורז וסלט ירקות בדיאטה כארוחת צהריים?

כן ממש, אפילו מומלץ,
המשיכי כך!

בתפוח אדמה יש מלא עמילן וזה לא בריא בכלל, ממליצה לך להוריד תפוח אדמה מהתפריט ולהחליף בבטטה או קישוא? משהו אחר שאת אוהבת.
אבל חוץ מזה זה סבבה

ממליץ לה לאכול טעים, כי אם היא לא תאכל גם דברים טעימים היא עלולה להפסיק את הדייטה, כיוון שזה מלווא בהרבה כוח רצון,
לכן חשוב גם לאכול מה שאוהבים גם אם זה 20 קלוריות יותר

אולי לא צריך גם אורז וגם תפוח אדמה.. אולי תיקחי פשוט רק איזה 2 תפוחי אדמה... בכל מקרה אבל תאכלי מה שבא לך ומה שטעים לך, אם את רוצה לאכול את כל המקרר אז תאכלי את כל המקרר, אם את רוצה לאכול רק פירור אז תאכלי רק פירור! בסופו של דבר הרצון שלך בא מהגוף שלך אז כנראה שמה שאת רוצה זה גם מה שהגוף צריך, זה לא יכול לפגוע בו או משהו כזה... (כמובן אבל שיש גבול.. חחח)❤❤❤

שואל השאלה:
נגמרה הבטטה אבל אולי במקום האורז אני אוכל שעועית ירוקה ?

^ שעועית ירוקה זה ממש בריא וטעים אז נראה לי שאין בעיה!

מה שאכלת זה מעולה הכל בסדר.

שואל השאלה:
בסוף אני אוכלת רק סלט ושעועית כי אין לי כוח לחכות שהתפוח אדמה יהיה מוכן

לא. זה לא בסדר. כי זה לא מזין.
חסר חלבון.
תפוח אדמה הוא פחמימה ריקה ולא מזינה (אין בה ויטמינים)
אורז (בהנחה שמדובר באורז לבן) גם הוא פחמימה ריקה ולא מזינה
את צריכה חלבון מן החי (בשר/עוף/הודו/דגים)
או חלבון מן הצומח כמו עדשים או אפונה למשל.
ואז פחמימה בריאה יותר כמו בטטה למשל

שואל השאלה:
ההורים שלי בחופשה ולא היה לי אף אחד בבית אז לא היה לי איך לאכול בשר כי בקושי היה לנו דברים בבית ואכלתי גם בבוקר חביתה וזה חלבון

שואל השאלה:
ובסוף אכלתי רק שעועית וסלט