זה בסדר בריאותית לישון בחדר בלי אוורור? (דלת סגורה וחלון סגור)

לא
עדיף לישון עם לפחות דלת או חלון פתוחים

עדיף לפתוח חלון

כשאת נמצאת הרבה זמן בחדר סגור רמת החמצן בחדר יורדת.

לא בריא צריך חילוף אוויר אז עדיף חלון פתוח

עדיף שלא. הגוף זקוק מאד לאוויר בריא, אז עדיף לפתוח חלון. אחרת אתה עלול לקום בבוקר עם כאבי ראש..

שואל השאלה:
אבל ממש קר עם חלון פתוח ואז אני קם עם כאב גרון..

בגדים חמים או פוך כמה שמיכות או לפחות דלת וחלון פתוח בחדר אחר^

אז תתכסה היטב, שים אפילו מאוור חום.