אפשר להיפטר לגמרי מחרדה חברתית (אחרי טיפול וזה) או שזה נשאר ברקע בצורה יותר קלה?

אפשר להשתנות

שואל השאלה:
נמק ופרט

אני חושבת שזה יכול לעזור, גם אם לא לגמרי זה יכול סתם להביא כלים לחיים ולהיות נחמד.
מה רע לנסות?(אם יש כמובן את הכסף, הזמן והאמצעים)

לי הייתה סוג של חרדה חברתית כשהייתי בייסודי, שיתפתי את אמא שלי בזה והיא אמרה לי שכדאי לי ללכת איתה לכמה שיחות אצל פסיכולוגית.
לי אישית היא עזרה להסתכל על התמונה מזוויות שונות ולנתח את הסיטואציה במקום להכנס ללחץ - זה לא עבר בבום. בהתחלה זה היה קשה, עם הזמן היה לי יותר קל אבל עדיין היו נפילות והיום המח שלי כבר לא מתעסק בזה מרוב שהוא על אוטומט.

את יודעת, לי הייתה חרדה חברתית קשוחה, ברמה שאם הייתי צריכה להיות בסיטואציה חברתית שלא הייתי רגילה אליו, הייתי בחרדות ופחדים קשים, אבל איך התגברתי? באף עולם אסור לך לוותר לעצמך, תמיד תלכי, אפילו אם כל מה שבא לך זה לקבור את עצמך, ככה מתרגלים לסיטואציות ולמצבים, ועכשיו זה ברקע, אבל מאוד חלש.

שואל השאלה:
תודה רבה!^