9 תשובות
אפשר לאכול הכל, תלוי מה המטרה שלך
אפשר לאכול הכל כי זה הולך לשרירים אבל עדיף כמה שיותר חלבון
ואם אתה חושב שאתה יכול אז תוריד את הציפס
ואם אתה חושב שאתה יכול אז תוריד את הציפס
תלוי איזה היא עשתה, לא כל אימון מפתח שרירים/כוח
אם זה אירובי אז עדיף שלא
אבל אם זה כוח אז שתאכל בכיף
לא כדי לאכול אחרי אימון בכלל זה לא בריא
למה את מטעה?
מה אתה במלבל ת'מוח^
זה ממש בריא לאכול אחרי אימון ואפילו מומלץ
זה ממש בריא לאכול אחרי אימון ואפילו מומלץ
דיברתי לשווארמה גירל*
באותו הנושא: