זה בכלל אפשרי להתחיל דיאטה אחרי שאכלתי כלכך הרבה?

אני מנופחת עכשיו, ובכללי יש לי כרס ממש קטנה שאני רוצה להוריד, ואני מנסה ונשברת, כל הזמן!
עוד עכשיו עם הסופגניות
אוף
אפשרי להתחיל ממחר אורח חיים בריא? (למחצה)