אילו דברים מומלץ לאכול ליפני אימון?

תמרים

שואל השאלה:
כן תביאו עוד דוגמאות למאכלים

מה שבא לך פשוט לא משהו כבד ולא ישר אחרי לעשות אימון כדי שלא תקיאי עדיף פרי ירק או סנדוויץ פשוט לא משהו כבד מידי

תמרים ואגוזי מלך ואם את אלרגית אז תמרים עם בננה בקערה קטנה

כל פחמימה שתתן אנרגיה מידית
חטיפים אנרגיה/בריאות (הם לא כאלה בריאים אבל פחמימה..)
פרי כלשהו
פרוסת לחם עם קצת ממרח שאוהבים
מיני שוקולד או מיני חטיף