להתעסק כל היום בחרדה שלי יעזור לי להתגבר עליה או עדיף לנסות להתעלם ולא לקבל אותה?

קודם כל תקבל אותה
ולאט לאט היא תעלם ❤
כי אם ץכחיש אותה היא בחיים לא תעלם

שואל השאלה:
אז לקבל. הבנתי

אם תכחיש זה לא יפתור את זה
אבל אם תתעסק בזה כל היום זה יהיה הדבר היחיד שתחשוב עליו וזה סתם מתסכל
מה שאני אומרת פה שאתה כן צריך לקבל את זה שיש לך חרדה אבל לא צריך להתעסק בזה כל היום כמו שאתה אומר, תמצא לך עיסוקים אחרים או תחביבים שאתה אוהב שיסיחו את דעתך מזה שלא יצא שזה הדבר היחיד שתחשוב עליו כל היום

אם תקבל אותה לאט לאט זה יעבור(נראלי)

שואל השאלה:
איך אני יכול להעסיק את עצמי במשהו אחר ולשכוח ממנה?