אני צריכה שתמליצו לי על תרגילי בטן שמשטיחים אותה אבל רק בטן מבלי לחטב איזורים אחרים

שלחי פרטי ישלי הסבר וואו

מצטרפת לשאלה

את יכולה לפתח את השריר בבטן אבל לא להוריד אותו מבלי להוריד את כל השאר

לצערי על פי המחקרים שעשו כשיורדים בשומן יורדים מכל הגוף ואין דרך להורדץיד רק באזור ספציפי אבל אפשר להעלות במסה

את רוצה כאילו לרזות רק בבטן?
וגם מבלי לעלות בשרירי בטן?

שואל השאלה:
יש לי איזור ביטני בשאר הגוף אני נורא נורא רזה ואם אהיה רזה יותר אני יעלם! אני תת משקל אבל בטן יש לי גם בעמידה גם בישיבה יש לי כרס, רציתי משהו שיעזור לי להוריד את הכרס פליז תנו משהו טוב שעוזר להעלמת כרס.