מה אתם חושבים על השייקים של הרבלייף? יעילים בירידה במשקל?

תקנה פירות קפואים בסופר ותכין לבד. יש מיליון מתכונים וזה סופר קל.

שואל השאלה:
הקטע שיש גם ליווי אישי דרכם, אחותי התחילה לפני שבועיים וכבר ירדה 2 וחצי קילו

שואל השאלה:
^^זה שייק ארוחה

שייק ארוחה בישבני מכוסה הקקי
תאכל אוכל

שואל השאלה:
^^^בכללי אני אוכל רק חזה עוף או חביתות ולא מוריד אז אני לא מצאתי מה להוריד, גם הורדתי לחמים לגמרי

^^אני לא יודע, בגלל זה אני רוצה להתנסות אצלם