אני בטיול שנתי ויש לי ממש בחילה ואני לא נרדמת מה לעשות??

לחרבן

אל תשחקי עם הבריאות שלך. תדברי עם החובש. אם את לא יכולה להמשיך דברי עם המורה.

תנסי לעזוב את הפלאפון ולהרדם

להקיא

לשתות מים