אם אני יעשה כל יום בשבוע הליכה של 3 שעות ואני אוכל 1000 קלוריות או פחות בכל יום,

5 תשובות

אני לא עשיתי ספורט רק אכלתי נכון וירדתי קילו וחצי בשבועיים אם את רוצה שאני יגיד לך איך אז תשלחי הודעה..

מיאווו

את תוכלי להרזות 3-4 קילו בשבועיים

אנונימי

אפילו יותר (מקילו)

ישלילמה

יש סיכוי,
אם תאכלי נכון ובריא ותתמידי לעשות הליכה

adiga

כן

מיתוש

באותו הנושא:

אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?

900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?

אני עושה הליכות של שעתיים 3 פעמים בשבוע זה מרזה ומחטב ומקטין הקפים?

אם אני אוכל רק 500 קלוריות ביום ויעשה הליכות פעמיים שלוש בשבוע כמה אני ירד בשבועיים?

אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?

אם אני אוכל כל יום 1200 קלוריות, ואעשה הליכה של שעתיים 3 פעמים בשבוע תוך כמה זמן אני ארד 5 קילו?

אם אני יעשה הליכות 3 פעמיים בשבוע במשך 30 דק' אני ארזה?

שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?

אני רוצה להוריד במשך חודש 4 קילו אם אני יאכל מסודר שלוש ארוחות ביום בלי שטויות, ויעשה בבוקר הליכה של 40 דקות,5פעמים בשבוע אני יוריד אחרי חודש 4 קילו?

הליכה להרזיה - הליכה בערך 4 פעמים בשבוע במשך 30-40 דקות עוזרת להרזות? האם היא מרזה בצורה משמעותית, גם בטן?

כמה פעמים בשבוע רצוי לעשות הליכה, וכמה זמן במשך כל יום?