אין לי חברים בכיתה טיפים איך להתחבר?

בשכבה יש לי מלא ואני שמחה וכיף לי בהפסקות אבל בכיתה עצמה אני פשוט לבד וזה ממש לא כיף אני שותקת כל הזמן כי אין לי למי לדבר
בנתיים היה לי ממש קשה להתחבר אני בכיתה ח אז זה יחסית כיתה חדשה ובתור בן אדם אני מאוד מאוד ביישנית ומופנמת כשאני לבד ואין איתי בן אדם שאני מכירה
רק אם יש איתי חברה אני פתוחה ומסוגלת לדבר עם אחרים