למה אני כזאת שמנה ? למה הבטן שלי כזאת מגעילה ?

כי את אוכלת ואוכלת ואוכלת

אחותי את מושלמת דבר ראשון
אם את רוצה לרדת תרדי בדרך בריאה
אבל הכי חשוב זה לאהוב את עצמך ובמקרה שאת צריכה לאהוב את עצמך לא נוגד לרדת במשקל

את לא מגעילה, אני בטוחה בזה
את חושבת שזה מגעיל כי החברה שלנו הכתיבה לנו מודל יופי מסויים
של גבוהה, רזה, עם גומות ופנים של בובה
לא דופקת חשבון לאף אחד
את נראית פצצה ואני בטוחה בזה

היא לא מושלמת הרגע היא אמרה שהיא דבה

תשני את השאלה שלך ותפני אותה לעצמך, למה אני לא מקבלת את עצמי? זה יעשה את העבודה עם התמדה

אף אחד לא מושלם
ואתם פשוט כולכם גזענים
מה? בגלל שהיא לא תואמת בתיאום מושלם את נודל היופי הרצחני של החברה שלנו?
בושה
גועל נפש
איזה אנשים אתם?
איזה?

אנונימי גם אני חושבת שאני דבה למרות שאני שוקלת 40 קילו

אני לא יודעת איך את נראת אבל אני בטוחה שאת מהממת!!!! אל תורידי מהערך שלך!!! את שווה בדיוק כמו כל אחד אחר ואפילו יותר!!!! אני תמיד פה בשביל לדבר

שואל השאלה:
אני לא מצליחה לרדת במשקל . זה או שאני לא אוכלת כלום ויורדת או שאני אוכלת מסודר ועולה או שאני אוכלת זוועה וגם עולה אבל יותר

אם את רוצה ללכת למשקל, תתייעצי עם תזונאיות ודיאטניות
אבל תבטיחי לי לפני זה שאת לא עושה את זה בגלל לחץ חברתי ואנשים מטומטמים שלוחצים עלייך לרזות כמו פה באתר.

שואל השאלה:
מישהו יכול לעזור לי לרדת ? נמאס לי

בואי לרוץ איתי

שואל השאלה:
יאלה

דוגרי, למרות שאני לא אוהב לרוץ

אם תעשי את זה מתוך אהבה עצמית וכוח רצון, את תצליחי הכל
אם תעשי את זה מתןך שנאה עצמית, את סתם תבכי, וחבל
את נשמעת לי בחורה כל גך מהממת וחמודה, וחבל שיש עלייך כל כך הרבה לחץ חברתי :(

מוזמנת לרוץ לא צחקתי

שואל השאלה:
לא יודעת קשה מאוד לרדת עצוב שהגעתי למצב שאוכל הוא הסיוט שלי

שואל השאלה:
זה בן ? מאיפה ?

אוכל הוא האהבה שלי ואני שוקל 97 בערך

דרום

שואל השאלה:
רחוק

תרוצי תגיעי

שואל השאלה:
חחח

שואל השאלה:
זה ממש מגעיל מה שרשמת

תעשי פיפי בבוקר, סתם פשוט לעשות ספורט ולהתמיד בזה זה ישנה לך הרבה דברים בחיים

יש לי הרגלים מגיל קטן שאבא שלי הכניס לנו מגיל קטן יחד עם הספורט, חלק גם לא ממש קשורים אחד לשני אבל זה מאוד משפיע כי זה מרגיע את הנפש של הגוף וזה חלק מאורח חיים בריא.
להפסיק לאכול גאנק בתדירות גבוה אם את אוכלת, לאהוב את הים כי זה מאוד מרגיע, אם את עסוקה תכתבי את הכל כדי לא להכניס לחץ לחיים שלך, לא לשתות קולה כי זה לא בריא תחליפי במיץ רימונים או תפוזים טבעי סחוט וזה גם גרם לי לשנוא קולה וזה מגעיל בחיי, אני לא אכלתי פיצוץ אף פעם בימי הולדת כי הכנסתי לעצמי שזה לא טעים בגלל הגבינה עד היום אני לא אוכלת והמאכל היחיד בחוץ שאני אוכלת זה סושי את יכולה להכניס לעצמך לראש שאת לא אוהבת איזשהו מאכל שאת מגזימה בו מאוד באכילה שלו, להתחיל לאכול לחם מקמח חיטה מלאה אני אוכלת מהיותי קטנטנה, להפחית במלחים ולא לשתות תה עם סוכר אם המתיקות חשובה לך אז דבש אני אישית שותה בלי ולפעמים עם דבש וקינמון זה יכול להיות תחליף לחטיפים אם יש לך בבית, אבא שלי לא מכניס חטיפים התחליפים זה תמרים עם אגוזים ופירות. אבוקדו זה באמת מושלם אני ממליצה לך להשקיע בזה היה תקופות שהייתי אוכלת כל יום לבד וכשהכרתי את חבר שלי אש גם הוא התמכר לתופעה והיינו חיים על אבוקדו עם ביצה מתובל עם לימון מלח פלפל ירקות ולחם מקמח מלא.
ספורט, ריצות שלוש פעמים בשבוע לאט לאט ארבע פעמים ואם את צריכה לפנות אלי בפרטי אני יכולה להכין לך אימון אישי שיתאים לך אני הייתי מציעה אימון אינטנסיבי יותר מאשר התעסקות במקום אחד.
אני אישית הייתי עושה המון ריצות אבל נורא קר אז אני יותר מטפחת את היוגה

יש פה אנשים דוחים אל תתייחסי
עכשיו לשאלה, זה הגוף שלך שאת תחיי איתו עד סוף חייך
אל תשנאי את עצמך, תעריכי את עצמך שיש לך גוף מתפקד ובריא
אם הבטן מפריעה לך תמיד יש פתרונות, אבל שינוי אמיתי מגיע מבפנים
קודם כל בחיים שלך אל תדברי לעצמך ככה, איך שאת תתייחסי לעצמך ככה אנשים סביבך יתייחסו אלייך כי יחשבו שזה לגיטימי
תשקלי לעשות שינוי חיצוני אם זה מפריע לך על ידי אימונים ותזונה נכונה
אבל הכי חשוב ואל תשקלי, פשוט תעשי!!! לעשות שינוי עם עצמך, הדיבור העצמי שלך, מה את חושבת ואומרת על עצמך
אל תשנאי את עצמך!!! את תחיי עם הגוף הזה עד סוף חייך
חבל לבזבז את החיים שלך על שנאה מיותרת 3>

יש כאן תגובות דוחות פשוט-
את מושלמת כמו שאצ ואת לא מגעילה
ואם את לא שלמה עם עצמך תנסי לעשות עם זה משהו בדרך בריאה ונכונה ואל תקשיבי לתגובות מסכנות שמנסות להעליב וזה

לא יודעת

גם אני מרגישה ככה אהובה. אותי זה ממש מדכא, כי אני בכלל לא אוכלת (יש לי ibs אז אוכל מכאיב לי אז אני בקושי אוכלת), ואני עדיין נשארת שמנמנה כי זה מבנה הגוף הטבעי שלי. אני יודעת שזה מייאש, אבל אם זה לאא קשור לאיך שאת כולת אין ממש מה לעשות עם זה.
עם זאת, אם את יודעת מה גורם להשמנה שלך (אכילת יתר, ג'אנק פוד), את חייבת לעשות שינויים דרסטיים באורח החיים שלך.
תתייעצי עם הרופאת משפחה.

ממש לא מגעיל