זה נכון שכדאי להכניס כושר לחיים כי זה גם בריא וגם מפחית טיפה או לגמרי חרדות? דבר שאני סובלת ממנו מאוד

כן.

כן
פעמיים שלוש

כדאי לך להתייעץ עם מאמן כושר

שואל השאלה:
כמה פעמים היית ממליצה לי להתאמן בשבוע?
אני שונאת חח

כן זה עוזר

כן זה מוכח מדעית שספורט עוזר לחרדות ודיכאון, את יכולה לעשות איזה סוג שבא לך יש מלא דברים. הליכה, ריצה, שחיה,ריקוד... תתחילי אפילו מפעם בשבוע