3 תשובות
שואל השאלה:
@אברהם ביטקין היו לי הרבה חרדות פעם היום אני פחות חרדתי וזה פשוט יותר מתבטא במתח נפשי
@אברהם ביטקין היו לי הרבה חרדות פעם היום אני פחות חרדתי וזה פשוט יותר מתבטא במתח נפשי
שואל השאלה:
@רבקה מיכאלי
אז קודם כל אני עושה מדיטציות ודברים שעושים לי הרגשה טובה באופן כללי וברור שזה מקל אבל זה לא פותר את העניין מהשורש שממנו זה מגיע
@רבקה מיכאלי
אז קודם כל אני עושה מדיטציות ודברים שעושים לי הרגשה טובה באופן כללי וברור שזה מקל אבל זה לא פותר את העניין מהשורש שממנו זה מגיע
תנסה לעשות מדיטציות, יוגה או אפילו פילאטיס. תעשה כל יום לפחות כמה דברים שנותנים לך הרגשה טובה, תצא להליכה (לא בחורף) ותנסה להקל על עצמך.
באותו הנושא: