עם אני אוכלת משהו לא בריא ואז אני עושה אימון זה עדיין משמין?

25 בדצמבר 2021, 12:45
דיאטהעוגיות    
4 תשובות
הכל תלוי בקלוריות שאת אוכלת באותו יום
D
Daniel 1250
תראי זה לא קשור לכמה זה לא בריא זה הכל קשור לקלוריות ולסוכרים שיש שם לדוגמא את יכולה לאכול 257 קלוריות של שוקולד או לאכול 257 קלוריות של ביצים ותראי אותו הדבר. הקטע שקבעו שדברים לא בריאים משמינים זה דפוק . כמובן שאם תתאמני את יכולה לשרוף את הקלוריות או לפחות קצת מהם ואימון זה בריא לגוף. אבל אל תענישי את עצמך בחיים על מה שאכלת לדעתי תפני לדיאטנית שתפרט לך בנושא אני לומדת כושר לכן אני מודעת לזה אבל תמיד עדיף שתפני לאיש מקצוע. בהצלחה אהובה❤
מ
מסווגת1
את גם לא חייבת לעשות אימון
אנונימית
לא חייב
ח
חילי החילזון
באותו הנושא:
אם אני עושה אימון שריפת בטן(ואוכל בריא) אז רק השומנים בבטן ישרפו לי? סתם דוגמה וציינתי אוכלת בריא כי כאילו אני לא ישמין
אם אני עושה אימון קשוח במשך 20 דקות 5 פעמיים בשבוע אוכלת בריא זה יעשה משהו ?
אם אני עושה אימונים של קלואי טינג ולא אוכלת בריא אז סתם דפקתי את עצמי?
תוך כמה זמן אני ארד 10 קג אם אני עושה כל יום אימון ואוכלת בריא?
איך יורדים 15 קילו בחודשיים אני עושה חמש אימונים בשבוע ואוכלת בריא ואני נשארת באותו משקל?
אני עושה אימונים אוכלת בריא
אני עושה נכון שלפני האימון אני אוכלת בננה ואחרי האימון יוגורט(פרו בטעם תותים/אננס)?
אני אוכלת בריא ( אני יגיד למטה מה) עושה שני אימונים ביום והליכה
אוף אני רוצה לבכות אני כל היום עושה אימונים ואוכלת בריא ולפעמים יש לי מעידות נכוןן
אם אני עושה את האימון של קלואי טינג במשך שבועיים ואני לא אוכלת בריא זה יעזור ?
אם אני לא אוכלת בריא ואני עושה את האימון של קלואי , האימון עוזר במשהו או שאני סתם טיפשה