אני ממש רוצה ללכת לאבחון של התקפי חרדה, חרדה חברתית , ודיכאון

לפסיכיאטרית, פשוט תושיבי אותם לשיחה רצינית ותספרי להם בעדינות.

את האבחנה נותן פסיכיאטר/פסיכולוג/רופא משפחה על סמך בדיקה קלינית ועל סמך התסמינים שהוא מזהה.
אין לך סיבה לנסות "לברוח" מזה או להתחבא, תספרי לאמא שלך.

הי יקרה,
קוראת את הפוסט שלך מלפני מספר ימים.. שומעת את הלחץ ההולך ונבנה הנמשך כבר תקופה ארוכה למדי. נשמע שאת מתמודדת עם מטען כבד ומציף שמונע ממך דברים כה רבים, וכאילו לא די בכך, ההסתרה שלוקחת ממך כנראה כוחות רבים לא פחות. אני מתארת לעצמי כמה תחושות שכאלה יכולות לגרום להצפה, לירידה במצב הרוח, אולי אפילו ליאוש.
ויחד עם כל זה, מצאת את הכוחות לעלות כאן בפוסט ולבקש עזרה. כל כך משמעותית הבחירה שלך, לחפש תשובות, להתייעץ ובעיקר לא להשאר עם זה לבד.
אני מתנדבת בסה"ר, סיוע והקשבה ברשת.
לאחרונה עלה פודקסט שנקרא "לא טוב לי", שם תוכלי למצא מידע שאולי יוכל לסייע לך, להקל ולו במעט. הנה הלינק:
https://sahar.org.il/podcasts/
כמו כן, מזמינה אותך לצ'ט שלנו, שם תוכלי לשוחח באופן אישי ואנונימי עם אחד מהמתנדבים שלנו. תוכלי לשתף, לשאול, לפרוק ובעיקר לא להשאר עם זה לבד. אנחנו נקשיב, נתמוך, נכיל ונהיה לצידך ברגעי הקושי שתיארת וננסה להקל.
מחכים לך.
שלך,
מתנדבת בסה"ר

שואל השאלה:
^^^
תודה ממש❤