7 תשובות
שואל השאלה:
אז הורדת שומן בכללי וחיטוב
אני פשוט לא ממש מבינה בזה אבל גם לא באלי שיגדל לי התחת נגיד
אז הורדת שומן בכללי וחיטוב
אני פשוט לא ממש מבינה בזה אבל גם לא באלי שיגדל לי התחת נגיד
אנונימית
הכי חשוב זה תזונה טובה ובריאה וגירעון קלורי!!
מעבר לזה כל פעילות ספורטיבית שהיא אירובית(לרוץ, ללכת, לרקוד)
מעבר לזה כל פעילות ספורטיבית שהיא אירובית(לרוץ, ללכת, לרקוד)
שואל השאלה:
גרעון קלורי זה לשרוף יותר קלוריות מאשר מה שאני מכניסה?
גרעון קלורי זה לשרוף יותר קלוריות מאשר מה שאני מכניסה?
אנונימית
גרעון קלורי= את אוכלת פחות קלוריות ממה שאת שורפת ביום מה שגורר לירידה במשקל. תשימי לב שאת לא מפחיתה יותר מדי ומרעיבה את עצמך. יש מחשבונים באינטרנט(bmi) שמראים לך כמה את צריכה לאכול כדי להיות בגירעון קלורי זה לא הכי מדוייק אבל זה בסדר, הכי טוב זה ללכת לתזונאית.
שואל השאלה:
תודה על הכל (:
תודה על הכל (:
אנונימית
****לא**** לעשות דיאטות.
אי אפשר להוריד שומן במקום ספציפי.