לכל מי שבחדכ כנסו רגע

היום עשיתי 50 קילו בנץ, כל צד פלטה של 10 ופלטה של 5, רציתי לשאול אם יש הבדל בין זה לבין פשוט פלטה של 15. כי לפני שבוע לא הצלחתי יותר מ2 חזרות עם פלטה של 15 כל צד, והיום הצלחתי לסטים אותו משקל פשוט עם פלטה של 10 ופלטה 5