טיפים איך להרגיש יותר טוב?

מקלחת חמהה ולראות סדרה או סרט שגורמים לך לצחוק/ להרגיש טוב, לאכול משהו מתוק, לעשות ספורט קליל (אם עוזר לך), אם אתה צריך לדבר אני פה 3>

תתרכזי בתקופה שלך מעכשיו להסתכל על העתיד ולא לעבר הכל יהיה בסדר תמצאי את הדברים הקטנים שעושים לך שמח

הכל בסדר,
תמיד תדעי שכל עוד עברת את התקופה הזאת את חזקה
וגם בלי, תנסי אולי לראות קצת סירטונים ביוטיוב, לכי לאכול משהו מתוק
תנסי לא לחשוב על זה 3>

אבל רשום אנונימי למה ישר להסיק שזאת בת

קודם כל להיזכר שהתקופה הזו עברה
לחשוב על הדברים הטובים שיש לך בחיים כרגע
אם זה משפחה חברים הישג שהגעת אליו בריאות או כל דבר אחר
לקחת את אותו דבר בפרופורציות ולנשום

שואל השאלה:
מסכים עם מגנוב תמיד מסיקים שאני בת תסתכלו על התיאור זה מעליב..

תתעסקי במשהו אחר