קריאטין. במצב כזה להפסיק?

קריאטין לא מפסיקים בגלל מסה או חיטוב אתה אמור לקחת כל יום כמות ממש קטנה משהו כמו 5 גרם עם הפסקות כל חודשיים שלוש בשביל שהגוף לא יתרגל לזה
אין לזה קשר למסה אבל גם לא צריך לקחת כל החיים בדרך כלל עושים חודשיים כן חודש לא

אתה יכול להמשיך לקחת.

שואל השאלה:
מה זאת אומרת אז עד מתי?!

שואל השאלה:
מה עכשיו אצטרך כל החיים? תכננתי להפזיק עם זה בחיטוב

שואל השאלה:
זין נתקעתי עם זה עכשיו כל החיים

עושים עם הפסקות בדיוק מהסיבה שלא תצטרך לקחת כל החיים
אם אתה לוקח כל יום בלי הפסקות כל כמה זמן הגוף מתרגל וזה לא טוב וזה תלוי גם במה המטרות שלך תפסיק מתי שאתה רוצה בלי קשר למסה וחיטוב

אני אישית בכלל לא אוהב קריאטין זה כמו קפה רק חסר זה לא טוב לכבד והגוף מתרכך לזה תפסיק

אז מה ההבדל ?

תחדש לי